IN SANA IFTAR3 - ZAJEDNO I ZDRAVO
Uz podršku:
U MANNHEIMU
KOMPLETNO REZERVISANO
TEMA PREDAVANJA: FUNKCIONALNA MEDICINA – KLJUČ ZA ODRŽAVANJE ZDRAVOG TIJELA I UMA
Uvodno predavanje u kratkom nizu predavanja koja nudimo, istražuje osnovne principe funkcionalne medicine, koji podržavaju očuvanje zdravlja tijela i uma. Fokus može biti na identifikaciji i rješavanju temeljnih uzroka zdravstvenih problema, integraciji pravilne prehrane, tjelesne aktivnosti i upravljanju stresom, kako bi se postigla optimalna ravnoteža. Naš predavač nudi kratki uvid u konkretne strategije i prilagodljive pristupe, koji se mogu primijeniti kako bi smo poboljšali svoje opšte zdravlje i dobrostanje.
9:00h MJESTO SASTANKA:
Sure Hotel by Best Western – C 7, 9-11, 68159 Mannheim
9:00-12:00H HODAJ, Centar grada Mannheim
...
16:15-18:15HPREDAVANJE DR. OMAR NUHIC:
Bosnische Moschee – Neonstr. 5, 58199 Mannheim
19:10-21:10H IFTAR:
YA' MEDINA Sultan of Steaks – R3 5, 68161 Mannheim
21:30-23:00h ŽENSKA VEČER:
Bosnische Moschee – Neonstr. 5, 58199 Mannheim
PETAK, 15-03-2024, CIJELI DAN
U AACHENU
KOMPLETNO REZERVISANO
TEMA RAZGOVORA: Medicina i post – Razumijevanje zdravstvenih učinaka Ramazana
Medicina i ramazanski post zajedno mogu stvoriti jedinstven spoj za postizanje holističkog blagostanja. Tokom posta, tijelo prolazi kroz proces detoksikacije i regeneracije stanica. Ovaj period uzdržavanja od hrane i pića potiče naše tijelo da se očisti od toksina, poboljšava metaboličke procese i potiče obnovu stanica. S druge strane, medicinske smjernice jasno naglašavaju važnost održavanja pravilne prehrane, hidratacije i tjelesne aktivnosti kako bismo osigurali očuvanje zdravlja.
Integracija medicinskih aspekata sa duhovnim praksama posta stvara jedinstvenu priliku za postizanje ravnoteže između tijela i duha. Kroz pažljivo planiranje prehrane i vježbi tijekom ramazana možemo ojačati ne samo fizičko zdravlje već i duhovnu povezanost.
14:00-16:00H PREDAVANJE:
Bosanska džamija – Josefstraße 158, 52080 Aachen
17:15-18:45H HODANJE: Centar grada Aachen
19:10-21:10H IFTAR:
Öz Urfa 1988 – Steffenspl. 1, 52070 Aachen
21:30-23:00h ŽENSKA VEČER:
Kanzlei Smajić – Münsterstr. 119, 52076 Aachen
SUBOTA, 16-03-2024, CIJELI DAN
U HAMBURGU
KOMPLETNO REZERVISANO
TEMA RAZGOVORA: HARMONIJA TIJELA I UMA – FUNKCIONALNI PRISTUP ODRŽAVANJU ZDRAVLJA
Harmonija tijela i duha ključna je za postizanje optimalnog zdravlja i životne ravnoteže. Tijelo i duh su međusobno povezani, a njihova harmonična saradnja pridonosi cjelovitom blagostanju pojedinca. Fizičko zdravlje ne može se odvojiti od mentalnog, emocionalnog i duhovnog blagostanja. Kroz održavanje fizičke aktivnosti, pravilne prehrane i brige o tijelu, pojedinac podržava svoje tjelesno zdravlje, dok meditacija, duboko disanje i duhovna praksa pridonose unutrašnjoj ravnoteži. Usklađivanjem tijela i duha postiže se harmonija, koja pozitivno utječe na kvalitetu života, smanjuje stres, poboljšava koncentraciju, jača emocionalnu stabilnost, te potiče dublje razumijevanje vlastitog bića. Ova sinergija omogućava nam da se nosimo s izazovima života s većom snagom i otpornošću, stvarajući tako temelj za sretniji i ispunjeniji život.
14:15 MJESTO SUSRETA:
Premier Inn Hamburg City Alster – Lübecker Str. 109, 22087 Hamburg
14:30-16:30H HODANJE:
Schwanenwiese, Outer Alster, Mosque – Sievekingsallee 191, 22111 Hamburg
...
16:30-18:30H PREDAVANJE
18:35-20:45H IFTAR
20:45-23:00h ŽENSKI IZLAZAK
Sve u restoranu Meram – Billstedter Hauptstraße 47, 22111 Hamburg
NEDJELJA, 17-03-2024, CIJELI DAN