FORUM 2025 – SCHÖN WAR ES
GALERIE:
FRAUEN- GESUNDHEIT
Am Samstag, den 8. November 2025, fand in der Stadt Darmstadt das vierte Forum des Frauenvereins IN SANA, WOMEN ASSOCIATION E. V. statt. Das diesjährige Thema lautete „Frauengesundheit – ganzheitlich gedacht“ – mit einem besonderen Fokus auf vier zentrale Aspekte: körperliche Aktivität, gesunde Ernährung, mentale Gesundheit und Erholung.
Die Referentinnen und Referenten des Forums waren ausgewiesene Expertinnen und Experten auf ihren Gebieten, die jeweils mit beeindruckenden Erfolgen und viel Herzblut arbeiten.
Amina Gluhic Smriko, bekannt durch ihre Marke Amina Revolution, gestaltete den sportlichen Teil des Programms. Als Sponsorin des Forums reiste sie mit ihrem Team nach Darmstadt und bot den Teilnehmerinnen nicht nur aktive Einblicke, sondern auch die Möglichkeit, ihr ganzheitliches Programm für einen gesunden Lebensstil kennenzulernen und sich bei Interesse anzuschließen.
Der zweite Referent, Tarik Zolotic, Master der Ernährungswissenschaften, stellte alltagstaugliche Wege zu einer gesunden Ernährung vor, die in jedem Haushalt umsetzbar sind. Er verband seine Empfehlungen mit kulturellen und theologischen Überlegungen und betonte die Bedeutung nachhaltiger Essgewohnheiten im Gegensatz zu Instantlösungen.
Unsere dritte Gastrednerin, Prof. Dr. Edina Šarić, widmete sich der Frage, wie Lachen unsere mentale Gesundheit stärkt. Sie zeigte einfache, aber wirkungsvolle Entspannungsübungen wie die bekannte „ha ha ha“-Technik, die helfen, das Zwerchfell zu lockern und Stress abzubauen. Diese Übungen wirken vielleicht simpel, tragen jedoch erheblich zur mentalen Hygiene bei.
Zum Abschluss der Vorträge und als Übergang in den gemütlichen Teil des Abends vermittelte Saadia Bouhaddou Jašarević den Teilnehmerinnen auf Deutsch, wie echte Erholung nach einem langen Tag aussieht. Sie erinnerte daran, dass Erholung kein Luxus, sondern eine essentielle Voraussetzung für das wertvolle Engagement von Frauen in ihrem Alltag ist. Dabei unterschied sie klar zwischen oberflächlicher und echter Erholung: Während Medienkonsum im Wohnzimmer oft mehr belastet als entspannt, kann ein bewusster Spaziergang in der Natur wahre Balance und Regeneration schenken.
Nach den Vorträgen hatten die rund 180 anwesenden Mitglieder, Unterstützerinnen, Gäste die Möglichkeit, sorgfältig ausgewählte gesunde Speisen zu genießen – liebevoll zubereitet von einem erstklassigen italienischen Koch – ergänzt durch frisches Obst und gesunde Snacks.
Den restlichen Abend erfüllten die warmen Klänge der Sevdalinka, vorgetragen vom talentierten Keyboarder Rejan Sarajlić und der Künstlerin Dalila Kalebić, beide derzeit in München wohnhaft. Mit großer Hingabe pflegen sie unsere traditionelle Sevdah-Musik und bereichern sie mit einem breiten internationalen Repertoire von Ilahije bis moderner Musik.
Das gesamte Forum wurde zudem auf einzigartige Weise von unserer geschätzten Künstlerin Dženet Trtovacdokumentiert, die mit Worten und Bildern Stimmung und Botschaften des Tages wundervoll eingefangen hat.
Organisiert wurde das Forum durch die Mitglieder, Koordinatorinnen, den Vorstand des Vereins IN SANA, WOMEN ASSOCIATION E. V. – in vollständiger ehrenamtlicher Arbeit. Unser besonderer Dank gilt den zahlreichen engagierten Frauen, die ihre Energie, Zeit, Leidenschaft in dieses Forum eingebracht haben.
Fazit: Das vierte Forum des Frauenvereins IN SANA, WOMEN ASSOCIATION E. V. hat erneut eindrucksvoll gezeigt, wie wichtig und wertvoll Initiativen sind, die die Gesundheit und das Wohlbefinden von Frauen in den Mittelpunkt stellen.
Der Austausch von Wissen, Erfahrungen, positiver Energie, der dieses Treffen prägte, schenkt allen Teilnehmerinnen Inspiration und Kraft für ihren Alltag und fördert die Harmonie zwischen mentaler, körperlicher, spiritueller Gesundheit.
SAMSTAG, 08-11-2025 | 13:00-22:00H
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