PSYCHISCHE GESUNDHEIT – WARUM BRAUCHEN WIR SIE?

Zum Beginn ihres Vortrags zitierte Dr. Amra Hodžić zunächst die Definition des Begriffs psychische Gesundheit und ging dann auf die Grundvoraussetzungen der psychischen Gesundheit und Stabilität ein. Im Weiteren sprach sie über den psychischen Druck und verschiedene Arten von Störungen, die durch psychischen Druck entstehen. Mit der sogenannten Ampel der Psyche zeigte sie, was „Mentalhygiene“ ist und sprach in dem Zusammenhang darüber, was Stress ist und wie wir auf ihn reagieren bzw. wie wir aus verschiedenen Perspektiven mit dem Stress umgehen sollten – z.B. durch Kontrolle und Management von Emotionen, Bewusstsein, verschiedene islamische Ansätze usw.