COMMUNITY
Unsere Community lebt von ehrenamtlichem Engagement, gegenseitiger Unterstützung und dem gemeinsamen Anliegen, Frauen ganzheitlich zu stärken. Sie ist ein Raum für Bildung, Teilhabe, Empowerment und Vernetzung, in dem Wissen, Erfahrungen und Inspiration miteinander geteilt werden.
Dabei verstehen wir uns auch als Multiplikatorinnen: Die Impulse, das Wissen und die Erfahrungen, die in unserer Community entstehen, tragen unsere Mitglieder weiter in ihre Familien, Communities und gesellschaftlichen Kontexte. So entstehen Räume der gegenseitigen Unterstützung, die über den Verein hinaus wirken.
Ein zentraler Bestandteil unserer Community sind thematische Austauschräume, in denen sich Mitglieder zu gemeinsamen Interessen verbinden und voneinander lernen können. Dies geschieht konkret in unseren WhatsApp Themengruppen, über die viele Aktivitäten der Community organisiert und begleitet werden, von Ausflügen und Events über Summer Schools bis hin zu gemeinsamen Reisen. Jede dieser Gruppen wird von drei ehrenamtlichen Koordinatorinnen begleitet, die mit viel Engagement den Austausch moderieren und die Aktivitäten der Community mitgestalten. Der Zugang zu diesen Gruppen ist an eine Mitgliedschaft bei IN SANA Women Association e.V. gebunden und schafft so einen vertrauensvollen Rahmen für Austausch, Inspiration und gemeinsames Wachstum.
HIER STELLT SICH UNSERE COMMUNITY VOR:
Gesundheit und Ernährung
Die Koordinatorinnen dieser Themengruppe begleiten die Community mit viel Herz, Ruhe und einem großen Wissensschatz rund um bewusste Ernährung und ganzheitliches Wohlbefinden.
Šemsa Agić - HAMBURG
Merisa Šeketa-Halilović - Dormagen
Einblick in das Buch
Gesundheit und Ernährung
Die Themengruppe »Gesundheit und Ernährung« ist ein fester Bestandteil der Community der IN SANA Women Association e.V.. Sie bringt Frauen zusammen, die sich bewusst mit Gesundheit, Ernährung und einem achtsamen Lebensstil auseinandersetzen möchten. In einem vertrauensvollen Rahmen werden Wissen, Erfahrungen und Inspiration geteilt, sodass Frauen voneinander lernen und sich gegenseitig stärken können.
Im Mittelpunkt steht das Anliegen, das Bewusstsein für ganzheitliche Gesundheit zu fördern und Frauen darin zu unterstützen, achtsam mit ihrem Körper, ihrer Ernährung und ihren alltäglichen Gewohnheiten umzugehen. Verlässliche Informationen, praktische Ideen für den Alltag sowie persönliche Erfahrungen finden hier ihren Platz und machen den Austausch lebendig und wertvoll.
Aus dem Engagement dieser Themengruppe sind inzwischen auch zwei gemeinsame Rezeptbücher entstanden: 2025 „DETOX“ sowie 2026 „OD SEHURA DO IFTARA“, die beide aus ehrenamtlicher Arbeit und dem Wunsch heraus entstanden sind, Wissen, Inspiration und gesunde Rezeptideen innerhalb der Community zu teilen.
SPORT UND REKREATION
Mit viel Engagement, Herz und ehrenamtlichem Einsatz gestalten unsere drei Koordinatorinnen diese Themengruppe und schaffen Raum für Begegnung, Bewegung und gemeinsames Erleben.
Besima Đonlagić-Kraaß - Düsseldorf
Nermina Ljevaković - Wiesbaden
Fata Klanco - Kamp-Lintfort
SPORT UND REKREATION
Die Themengruppe »Sport und Rekreation« ist ein aktiver Teil der Community und lädt Frauen dazu ein, Bewegung, Natur und Gemeinschaft miteinander zu verbinden. Unter dem Motto „WALK & TALK“ entstehen Begegnungen, in denen Aktivität und Austausch ganz selbstverständlich zusammenkommen.
Im Laufe des Jahres organisiert die Gruppe drei gemeinsame Veranstaltungen. Dazu gehören zwei Wanderungen, bei denen einige der schönsten Naturorte Deutschlands gemeinsam entdeckt werden, sowie ein Winterzauber Ausflug, bei dem winterliche Aktivitäten wie Rodeln auf dem Programm stehen.
Die Ausflüge und Aktivitäten sind offen für Familie, Freunde und alle Interessierten, sodass gerne auch Lieblingsmenschen mitgebracht werden können.
Der organisatorische Austausch erfolgt über eine eigene WhatsApp Gruppe, deren Zugang an eine Mitgliedschaft bei IN SANA Women Association e.V. gebunden ist. Vielleicht bist du ja schon beim nächsten gemeinsamen Ausflug dabei. Wir freuen uns auf dich.
Selma Hodžić - Egelsbach
Zineta SubašIć - Stuttgart
Mirheta Omerović - Wasserburg am Inn
Die Koordinatorinnen bereichern den Lesekreis mit fundiertem literarischem Wissen, großer Leidenschaft für Bücher und teilweise auch eigener Erfahrung als Autorinnen.
LESEKREIS KUTAK KNJIGE
Diese Themengruppe ist ein Ort für alle, die Freude an Literatur, Reflexion und gemeinschaftlichem Austausch haben. In einer ruhigen und offenen Atmosphäre lesen und besprechen die Teilnehmerinnen ausgewählte Bücher, tauschen Gedanken aus und lassen sich von unterschiedlichen Perspektiven inspirieren.
Das Jahresprogramm ist in Quartale gegliedert, in denen jeweils ein Buch im Mittelpunkt steht. Die gemeinsamen Literaturabende finden online über Zoom statt und bieten Raum für Gespräche, persönliche Eindrücke und gemeinsames Nachdenken über Themen wie Spiritualität, Lebensfragen und gesellschaftliche Perspektiven. Gelegentlich werden auch Gäste oder Referentinnen und Referenten eingeladen, die zusätzliche Einblicke zu Autorinnen, Büchern oder Themen geben.
Zwischen den Treffen begleiten kleine Impulse, Fragen und Reflexionsanregungen die Lektüre im Alltag und laden dazu ein, Gedanken freiwillig innerhalb der Gruppe zu teilen.
teenSANA
Die Koordinatorinnen von teenSANA schaffen als geschulte Pädagoginnen und Ärztinnen einen vertrauensvollen Rahmen, in dem junge Menschen sich entfalten, austauschen und gemeinsam wachsen können.
Izabela Delalć - Dinslaken
Alisa Ćatić - Sarajevo
Selma Rovcanin - Weiterstadt
teenSANA
Die Themengruppe teenSANA richtet sich an junge Menschen, die sich mit ihrer Identität, Herkunft und persönlichen Entwicklung auseinandersetzen möchten. In einem offenen und inspirierenden Rahmen entstehen Begegnungen, Austausch und gemeinsame Erfahrungen, die junge Menschen stärken und miteinander verbinden.
Ein besonderer Schwerpunkt der Gruppe ist die jährliche Summer School in Bosnien und Herzegowina. Sie bietet jungen Menschen aus der Diaspora die Möglichkeit, das Land ihrer Herkunft intensiver kennenzulernen, historische Orte zu besuchen, an Bildungsworkshops teilzunehmen und sich mit anderen jungen Menschen auszutauschen. Neben kulturellen und historischen Einblicken stehen auch persönliche Entwicklung, Gemeinschaft und unvergessliche Erlebnisse im Mittelpunkt dieser Woche.
Darüber hinaus organisiert die Themengruppe im Laufe des Jahres weitere Aktivitäten für jüngere Kinder, meist in der ersten Jahreshälfte. Ergänzt wird das Programm gelegentlich durch gemeinsame Aktionen mit anderen Themengruppen, beispielsweise aus den Bereichen Gesundheit und Ernährung oder Sport und Rekreation.
So entsteht ein lebendiger Raum, in dem junge Menschen lernen, sich vernetzen und ihre Wurzeln, ihre Gemeinschaft und ihre Zukunft bewusst erleben können.
Senada Sofić - Würselen
Meliha Šecović - Köln
Elisa Sofić - Würselen
Die Koordinatorinnen begleiten die Gruppe mit Leidenschaft für handwerkliches Gestalten und schaffen einen inspirierenden Raum für Kreativität und Austausch.
HANDMADE
Mit der neuen Gruppe HANDMADE öffnet der Verein IN SANA einen kreativen Raum für gemeinsames Gestalten, Austausch und Entschleunigung. Über das Jahr entstehen drei aufeinander abgestimmte Kreativprojekte, die jeweils aus drei aufeinander aufbauenden Workshops bestehen. Jedes Projekt widmet sich einem Material, das Schritt für Schritt kreativ erkundet wird. Das dritte Quartal dient als Sommerpause.
Die Workshops finden online via Zoom statt, projektbezogen gibt es darüber hinaus auch Ortsgruppen, die erste ist in Osnabrück aktiv. Alle Workshops sind offen für Interessierte, unabhängig von Vorkenntnissen. Der vertiefende Austausch und die Vernetzung erfolgt in der WhatsApp-Themengruppe „HANDMADE“, die ausschließlich Vereinsmitgliedern vorbehalten ist.
Das Angebot richtet sich an alle, die Freude am kreativen Tun haben, sei es Sticken, Malen, Basteln, Nähen, Häkeln oder einfach neugieriges Ausprobieren. Im Mittelpunkt steht der kreative Prozess, nicht das perfekte Ergebnis. HANDMADE schafft einen offenen, wertschätzenden Raum für Inspiration, gemeinsames Gestalten und verbindende Begegnungen.
REISEN
Die Koordinatorinnen dieser Themengruppe planen mit großer Erfahrung, Organisationstalent und viel Engagement besondere Reiseerlebnisse für die Community.
Belma Kurtagić - Hamburg
Maida Ahmić - Graz
Sumeja Panjeta - Mülheim an der Ruhr
REISEN
Diese Themengruppe bringt Frauen zusammen, die die Welt gemeinsam entdecken und dabei neue Perspektiven gewinnen möchten. Reisen wird hier nicht nur als Ortswechsel verstanden, sondern als Möglichkeit für Begegnung, Lernen und persönliche Entwicklung.
Die gemeinsamen Reisen führen zu kulturell, historisch oder spirituell bedeutsamen Orten und verbinden Bildung, Austausch und Gemeinschaft. Ob mehrtägige Frauenreisen, kürzere Ausflüge oder inspirierende Retreats, im Mittelpunkt stehen Begegnungen mit Menschen, Kulturen und Geschichten, die bereichern und verbinden.
In den vergangenen Jahren führten uns unsere Reisen unter anderem nach Istanbul (2023), Andalusien (2024) und entlang der historischen Seidenstraße nach Usbekistan (2025) sowie auch dieses Jahr Malta (2026). Dabei entstehen nicht nur unvergessliche Eindrücke, sondern auch tiefe Gespräche, neue Freundschaften und ein starkes Gefühl von Sisterhood und Verbundenheit.
Die Teilnahme an den Reisen ist ausschließlich Mitgliedern von IN SANA Women Association e.V. vorbehalten. Da die Plätze bewusst klein gehalten und in der Regel auf etwa 30 Teilnehmerinnen begrenzt sind, bitten wir darum, das Interesse frühzeitig per E-Mail an info@insana-ev.com zu bekunden, da die Plätze erfahrungsgemäß schnell vergeben sind.
Die Reisen stehen im Zeichen von Neugier, Offenheit und gemeinsamer Erfahrung, denn manche Wege führen nicht nur in neue Länder, sondern auch zu neuen Blickwinkeln auf uns selbst.