IN SANA IFTAR3, GEMEINSAM UND GESUND
Mit Unterstützung von:
IN MANNHEIM
AUSGEBUCHT
THEMA DES VORTRAGS: Funktionelle Medizin – Schlüssel zur Erhaltung eines gesunden Körpers und Geistes
Der Einstiegsvortrag unserer kurzen Vortragsreihe befasst sich mit den Grundprinzipien der funktionellen Medizin, die den Erhalt der Gesundheit von Körper und Geist unterstützt. Der Schwerpunkt kann darauf liegen, die Grundursachen von Gesundheitsproblemen zu identifizieren und anzugehen und dabei die richtige Ernährung, körperliche Aktivität und Stressbewältigung zu integrieren, um ein optimales Gleichgewicht zu erreichen. Unser Dozent bietet einen kurzen Einblick in spezifische Strategien und adaptive Ansätze, die zur Verbesserung unserer allgemeinen Gesundheit und unseres Wohlbefindens eingesetzt werden können.
9:00H TREFFPUNKT:
Sure Hotel by Best Western – C 7, 9-11, 68159 Mannheim
9:00-12:00H SPAZIERGANG, Mannheim Innenstadt
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16:15-18:15H VORTRAG DR. OMAR NUHIC:
Bosnische Moschee – Neonstr. 5, 58199 Mannheim
19:10-21:10H IFTAR:
YA’ MEDINA Sultan of Steaks – R3 5, 68161 Mannheim
21:30-23:00H FRAUENABEND:
Bosnische Moschee – Neonstr. 5, 58199 Mannheim
FREITAG, 15-03-2024, GANZTÄGIG
IN AACHEN
AUSGEBUCHT
THEMA DES VORTRAGS: Medizin und Fasten – Verständnis der gesundheitlichen Auswirkungen des Ramadan
Medizin und Ramadan-Fasten können eine einzigartige Kombination für ganzheitliches Wohlbefinden schaffen. Während des Fastens durchläuft der Körper einen Prozess der Entgiftung und Zellregeneration. Diese Zeit des Verzichts auf Essen und Trinken regt unseren Körper an, sich von Giftstoffen zu reinigen, verbessert Stoffwechselprozesse und regt die Zellerneuerung an. Andererseits betonen medizinische Richtlinien deutlich, wie wichtig es ist, auf die richtige Ernährung, Flüssigkeitszufuhr und körperliche Aktivität zu achten, um sicherzustellen, dass wir gesund bleiben.
Die Integration medizinischer Aspekte mit den spirituellen Praktiken des Fastens schafft eine einzigartige Möglichkeit, ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu erreichen. Durch eine sorgfältige Planung von Ernährung und Bewegung während des Ramadan können wir nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch die spirituelle Verbindung stärken.
14:00-16:00H VORTRAG:
Bosnische Moschee – Josefstraße 158, 52080 Aachen
17:15-18:45H SPAZIERGANG: Aachen Innenstadt
19:10-21:10H IFTAR:
Öz Urfa 1988 – Steffenspl. 1, 52070 Aachen
21:30-23:00H FRAUENABEND:
Kanzlei Smajic – Münsterstr. 119, 52076 Aachen
SAMSTAG, 16-03-2024, GANZTÄGIG
IN HAMBURG
AUSGEBUCHT
THEMA DES VORTRAGS: Harmonie von Körper und Geist – Ein funktioneller Ansatz zur Erhaltung der Gesundheit
Die Harmonie von Körper und Geist ist für eine optimale Gesundheit und Lebensbalance unerlässlich. Körper und Geist sind miteinander verbunden und ihr harmonisches Zusammenspiel trägt zum allgemeinen Wohlbefinden des Einzelnen bei. Körperliche Gesundheit kann nicht vom geistigen, emotionalen und spirituellen Wohlbefinden getrennt werden. Durch körperliche Aktivität, richtige Ernährung und Körperpflege unterstützt der Mensch seine körperliche Gesundheit, während Meditation, tiefes Atmen und spirituelle Praxis zum inneren Gleichgewicht beitragen. Durch die Harmonisierung von Körper und Geist wird Harmonie erreicht, die sich positiv auf die Lebensqualität auswirkt, Stress reduziert, die Konzentration verbessert, die emotionale Stabilität stärkt und ein tieferes Verständnis für das eigene Wesen fördert. Diese Synergie ermöglicht es uns, den Herausforderungen des Lebens mit größerer Stärke und Belastbarkeit zu begegnen und schafft so die Grundlage für ein glücklicheres und erfüllteres Leben.
14:15H TREFFPUNKT:
Premier Inn Hamburg City Alster – Lübecker Str. 109, 22087 Hamburg
14:30-16:30H SPAZIERGANG:
Schwanenwiese, Außenalster, Moschee – Sievekingsallee 191, 22111 Hamburg
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16:30-18:30H VORTRAG
18:35-20:45H IFTAR
20:45-23:00H FRAUENABEND
Alles im Restaurant Meram – Billstedter Hauptstraße 47, 22111 Hamburg
SONNTAG, 17-03-2024, GANZTÄGIG